Рубрика: Без рубрики

Выносливость— способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности, а также его восстановлению. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение (разновидность двигательной деятельности). Бег на 1000 м, 1500 м, 2000 м […]

Гибкость – это одно из пяти основных физических качеств человека. Она характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью выполнять движения с большой амплитудой. Это физическое качество необходимо развивать с самого раннего детства и систематически. Внешнее проявление гибкости отражает внутренние […]

Результаты в различных видах деятельности определяются не только уровнем общей физической подготовленности, то есть, двигательными возможностями, но и умением реализовать имеющийся двигательный потенциал в необходимое время, а чаще – в условиях дефицита времени. Одним из качеств двигательной деятельности, необходимой для […]

Под силой следует понимать способность человека преодолевать за счёт мышечных усилий (сокращений) внешнее сопротивление или противодействовать внешним силам. Сила – одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта, поэтому её развитию спортсмены уделяют исключительно много внимания. Подтягивание из […]

Здравствуйте дорогие участники ВФСК ГТО, в условиях пандемии Центр тестирования ГТО города Рубцовска решил запустить ежедневную рубрику знакомство с физическими качествами и способностями организма, уровень которых можно определить с помощью выполнения нормативов (тестов) ГТО. Первое качество быстрота (скоростные возможности) Под […]