Продолжается прием нормативов ВФСК ГТО у студентов высших и средних специальных учреждений города Рубцовска.

На это раз студенты проверят себя в пробных испытаниях по видам спортивного многоборья. Прием испытаний состоится на базе МБУК КДО «Прометей» (пер. Гражданский, 17) на специализированной спортивной площадке для подготовки к сдаче норм ГТО.

Виды испытаний:

  • 1. Челночный бег 3х10
  • 2. Подтягивание из виса на высокой перекладине
  • 3. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
  • 4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
  • 5. Рывок гири 16 кг
  • 6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
  • 7. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
  • 8. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.